por Emilio Miguel López | Oct 3, 2017 |
Las elevaciones laterales son ejercicio donde principalmente se trabajan los hombros. Puede realizarse de pie o sentado. En este artículo encontrarás una imagen animada con explicaciones para que puedas realizar el ejercicio correctamente y sin sufrir ninguna lesión....
por Emilio Miguel López | Oct 3, 2017 |
El face pull es un ejercicio donde principalmente se trabajan los hombros. Puede realizarse de pie o sentado. En este artículo encontrarás una imagen animada con explicaciones para que puedas realizar el ejercicio correctamente y sin sufrir ninguna lesión. Cómo...
por Emilio Miguel López | Oct 3, 2017 |
El remo con mancuernas es un ejercicio donde principalmente se trabaja la espalda. En este artículo encontrarás una imagen animada con explicaciones para que puedas realizar el ejercicio correctamente y sin sufrir ninguna lesión. Cómo realizar correctamente remo con...
por Emilio Miguel López | Oct 3, 2017 |
El jalón al pecho es un ejercicio donde principalmente se trabaja la espalda. En este artículo encontrarás una imagen animada con explicaciones para que puedas realizar el ejercicio correctamente y sin sufrir ninguna lesión. Cómo realizar correctamente jalón al pecho...
por Emilio Miguel López | Oct 3, 2017 |
El peso muerto rumano es un ejercicio donde principalmente se trabajan las piernas, los glúteos y la espalda. En este artículo encontrarás una imagen animada con explicaciones para que puedas realizar el ejercicio correctamente y sin sufrir ninguna lesión. Cómo...
por Emilio Miguel López | Oct 3, 2017 |
En este ejercicio se trabaja, como su nombre indica, el femoral de las piernas. Puede realizarse de pie, sentado o tumbado. En este artículo encontrarás una imagen animada con explicaciones para que puedas realizar el ejercicio correctamente y sin sufrir ninguna...
